Como cocinar espinaca en el microondas

Esta manera de cocinar las. Una vez que esté lavada la espinaca o acelga, introducirla en un recipiente apto para microondas y taparla. Alejandra, barrio Alta Córdoba. Cómo se cocina la espinaca o acelga en microondas ? Luego, se debe colocar en un recipiente .

Como cocer espinacas y acelgas. En una cazuela de pyrex colocar las espinacas sin nada de agua, suelo comprar las bolsas que venden en mercadona de 3gr. Imagen Tapar con su tapadera, si no teneis cazuela pero teneis un bol apto para microondas taparlo con film apto para microondas. Así, las espinacas se cocinan con su propia agua de constitución, que comprende un de su composición, de manera que sus nutrientes quedan prácticamente intactos.

Eso sí, éstas deben estar bien tapadas para que no pierdan nada de humedad. Cómo Preparar arroz con espinaca y queso. Poner las espinacas en un platón para microondas y tapar, poner en el microondas por 5-minutos (en alto), escurrirla y apartarla.

Cocinar en el microondas artículo escrito por la licenciada en nutrición maria de las mercedes gabin de sardoy. Vidrio templado, cerámica y porcelana para horno sin bordes plateados o dorados, plásticos especiales para microondas , bolsas para freezer u horno, papel manteca,. Lavar las espinacas y colocar las hojas en un recipiente para microondas.

Agregar la manteca, el ajo y el jugo de limón. Cubrir con film transparente. Cocinar al vapor en el microondas hasta que la manteca se derrita y la espinaca se ablande, unos minutos.

Quitar el film transparente y mezclar bien antes de servir. Solo lo usas para descongelar la carne y calentar la leche? Mirá todo lo que podés cocinar con el microondas y no sabías.

Calabaza, matambre de pollo y hasta mariscos. Ideal para las que tienen poco tiempo y muchos invitados a la mesa. Hace poco os contamos cómo cocinar comidas sanas y rápidas.

Y es que, en ocasiones, la rutina nos impide dedicar mucho tiempo a la cocina. No obstante, no por ello debemos renunciar a tomar nuestras piezas obligatorias de verdura al día. Hoy os damos un truco para ello: preparar deliciosas verduras al microondas.

Comer de manera saludable puede ser difícil cuando los recursos y el tiempo son escasos.

Cómo cocinar vegetales en el microondas. Cocer las espinacas en el microondas durante minutos al de potencia, escurrirlas, reservarlas y fundir en el mismo recipiente la mantequilla durante segundos al de potencia. Rehogar la harina en la mantequilla fundida minuto en el m. Añadir la leche, sal, nuez moscada y pimienta, introducir de . En un recipiente con un poco de agua. Para cocinar espinacas en el microondas : – Cantidad. Si son frescas, minutos al 1. Los crepes de jamón cocido, queso y espinacas son una magnifica opción para comer en el trabajo, están realmente deliciosos, su presentación es apetitosa y son muy nutritivos.

Aunque a simple vista pueda parecer una receta elaborada, la realidad es que es una receta muy sencilla de preparar y en poco tiempo . Nuestra campaña Utiliza tu microondas para cocinar , además de recalentar continúa con este fácil budín de frescas y nutritivas espinacas. El tiempo de preparación es aproximado, . Conectar la máxima potencia y cocinar minutos. Colocar en un robot o una batidora las espinacas con . También incluye un enlace para saber hacer la salsa holandesa en el microondas.

La receta está acá, con las instrucciones para cocer justo acá también.